Često i mnogo slušamo o zdravlju. Nažalost, istraživanja pokazuju da ipak mnogo toga ne znamo. Ponajviše zato što nas je sram pitati. Odgovore najčešće tražimo od vršnjaka koji znaju isto koliko i mi.

Reklame i mediji, lovačke priče i pritisak naših vršnjaka, želja za dokazivanjem i prihvaćenošću mogu nas dovesti do pogrešnih odluka te opasnih i rizičnih ponašanja.  Neki, zbog nesigurnosti i ranjivosti, ulaze u svijet ovisnosti (alkohol, duhan, droge, kockanje, internet i videoigre). Nažalost, zlonamjerni pojedinci zbog osobne dobiti uvode mlade ljude i u svijet prostitucije i trgovanja ljudima.

Fizičko zdravlje čuvamo pazeći na prehranu, san i odmor te na tjelesnu aktivnost. Zdravlje podrazumijeva odsustvo bolesti i mogućnost da se bavimo uobičajenim aktivnostima. Na naše zdravlje utječu i nasljedne predispozicije (genetski čimbenici povećanoga rizika da obolimo od nekih bolesti).

Spolno zdravlje podrazumijeva zdravlje naših reproduktivnih organa, preveniranje spolno prenosivih bolesti te spolno odgovorno ponašanje. Prerano stupanje u spolne odnose značajan je čimbenik rizika za naše zdravlje. Dosezanje spolne zrelosti naglašava potrebu za spolno odgovornim ponašanjem.

Mentalno zdravlje čini nas zadovoljnima, pozitivnima, uključenima u društveni život, aktivnima u školi i u drugim životnim područjima te sposobnima rješavati probleme na koje nailazimo. Narušeno mentalno zdravlje ogleda se u poremećajima u ponašanju i drugim psihičkim teškoćama. Tada je potrebno zatražiti savjet i pomoć odraslih i stručnjaka.

Poduzimanje određenih koraka radi smanjivanja rizika od pojave bolesti nazivamo prevencijom.

Nemojmo zaboraviti, neodgovorno ponašanje prema svojem zdravlju ili zdravlju drugih ljudi ima brojne neposredne i dugoročne negativne posljedice.

POJMOVNIK

fizičko zdravlje mentalno zdravlje spolno zdravlje spolno odgovorno ponašanje nasljedne predispozicije prevencija kronične bolesti doniranje (lat. donatio)